Les mouvements proposés ont pour objectif de stimuler l’énergie du poumon et les zones clefs qui y sont associées en médecine chinoise,  de régulariser le fonctionnement des organes internes (Tsang/Fu) pour favoriser la  libre circulation du Qi et renforcer le Zheng Qi (Energie correct) .

La thérapie par le Qi gong en médecine chinoise accorde une importance particulière au maintient de la tranquillité de l’esprit durant toute la pratique des exercices (composés de mouvements statiques et dynamiques, d’auto-massages, de sons thérapeutiques…). Ces méthodes de prévention simples à apprendre contribuent grandement à l’entretien de la santé ainsi qu’au renforcement du potentiel vivant.

Ce stage a pour objectif, tout en étant guidé, de permettre aux pratiquants initiés de devenir autonomes dans leur pratique. Le Qi gong est accessible à tous, à tout âge de la vie, quelque soit sa condition physique et ceci dans le respect du rythme de chacun.