Le Qi Gong à Ploemeur
Thuy Huyen Nguyen – Médecine Traditionnelle Chinoise
Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :
气 qi, qui se traduit par souffle, énergie.
功 gong, qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.
Qi Gong signifie donc le travail de l’énergie, aussi bien que la maîtrise de l’énergie.
Il désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général mais également entre les parties du corps et les systèmes qui le composent.
Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et de mobilisation du souffle, ainsi que la concentration de l’esprit.
Les différentes méthodes combinent chacune à sa manière et selon ses propres objectifs, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l’attention de l’esprit. Le but est de faire circuler l’énergie (Qi) dans l’ensemble du corps et de la renforcer,en s’inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.
Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.
Il est également une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives, puisque ce travail interne, par le placement juste de l’axe central et la bonne perception du corps, favorise la conscience de son fonctionnement et son potentiel vivant.
Le Qi gong pour la Santé
Le Qi Gong pour la santé s’inspire des théories de la médecine traditionnelle chinoise.
Il insiste sur l’équilibre du Yin et du Yang à travers la stimulation interne de la vitalité, de l’énergie et de l’esprit. Son objectif est de prévenir la maladie et de prolonger la vie en explorant les mystères profonds du corps humain.
Les séries d’exercices du Qi Gong pour la santé sont diverses, mais les facteurs essentiels sont communs: la régulation du corps, la régulation de la respiration et la régulation de l’esprit. Dans ces trois régulations, la régulation du corps est la base, la régulation de la respiration est le médiateur et la régulation de l’esprit guide la régulation du corps et la respiration.
Chaque série d’exercices, chaque procédure de l’exercice du Qi Gong pour la santé sont la combinaison et l’application spécifique de ces trois points.
Grâce au travail de diffusion du Qi Gong pour la santé par tous ses acteurs à travers le monde, cette discipline pour la santé connaît un franc succès auprès des populations mais aussi auprès de praticiens kinésithérapeutes, ostéopathes, qui souhaitent se former à cette discipline.
Le Qi Gong fait ses preuves en Chine depuis l’Antiquité et commence à séduire le reste du monde par le simple fait qu’il a pour but le bien être de l’être humain.
Les méthodes thérapeutiques ou médicaux (Yī Fă 医法 ou Liáo Fă 疗法)qui furent, quant à eux, principalement développés par des médecins dans un but purement curatif de traitement des maladies.
C’est à cette dernière catégorie qu’appartient précisément le Guolin Qi gong dont le véritable nom, Xīn Qìgōng Liáofă 疗 法新气功法, peut être traduit par Thérapie par le Nouveau Qi gong ou Nouveau Qi gong Thérapeutique.
Le Guolin Qigong fut créé en Chine (RPC) dans les années 70 par Lín Guànmíng 林冠明 (1909-1984) plus connue sous le nom de Mme Guōlín.
Touchée par un cancer de l’utérus métastasé à la vessie, opérée à de multiples reprises, elle fut condamnée par le corps médical de l’hôpital Kòulóu 叩楼 de Pékin à un maximum de six mois de vie. En 1964, n’ayant donc plus rien à perdre, elle décida de faire appel à la pratique du qigong grâce aux connaissances qu’elle avait acquises dans son enfance auprès de son grand-père paternel, mais surtout grâce à celles acquises à la faveur de rencontres de maîtres de qi gong taoïstes qu’elle sollicita pour l’aider à guérir. Détenteurs de savoirs traditionnels ancestraux, ces maîtres acceptèrent de lui enseigner des techniques de marches alliées à des systèmes de respirations spécifiques jusqu’ici exclusivement transmises dans le secret de cercles d’initiés. Entre 1964 et 1970, elle intensifia sa pratique du qigong par des séances quotidiennes à raison de plusieurs heures par jour. Lorsqu’en 1970, elle retourna à l’hôpital de Pékin, les médecins, stupéfaits, ne purent que constater la disparition de toute forme de cancer et de métastases.
C’est alors, qu’entre 1970 et 1971, elle décida de structurer sa méthode de qigong anticancer qu’elle nomma «Thérapie par le Nouveau Qigong» (Xīn Qì Gōng Liáo Fă新氣疗 法功法).
La méthode se distingue clairement de la discipline traditionnelle en ce sens qu’elle repose sur 4 principes essentiels (Sì Lǜ四律) :
- La compréhension et l’adhésion au principe des« 3 Cœurs » (Sān Xīn三心), à savoir la mise en pratique des trois vertus morales fondamentales que sont : – la Confiance (Xìn Xīn信心) – la Détermination (Jué Xīn决心) – la Persévérance (HéngXīn恒心)
- L’utilisation de systèmes respiratoires hyperoxygénatoires permettant d’apporter 12 à 20 fois plus d’oxygène aux tissus qu’une respiration normale. A cette fin, une technique respiratoire spécifique appelée « Méthode Respiratoire pareille au Vent » (Fēng Hū Xī Fă 风呼吸法), plus populairement connu sous le nom de « Respiration Xī Xī Hū 吸吸呼 » est utilisée.
- Un enseignement public, donc non caché ni réservé à une caste, une classe, un clan ou une famille.
- Une pratique collective afin de créer une émulation de groupe
Quelques liens utiles …
Thuy Huyen Nguyen vous accueille dans son cabinet sur Ploemeur, uniquement sur rendez-vous, pour des séances de Qi gong santé ou thérapeutiques, Massages Tui Na, Tai Ji Quan ou encore de l’acupression auriculaire.
